자기효능감#심리학#불행1 인지심리학으로 본 불행 불행은 종종 우리의 인식과 생각의 결과입니다. 인지심리학은 우리가 어떻게 세상을 인식하고, 생각하며, 느끼는지를 탐구함으로써 불행의 근원을 이해할 수 있는 통찰을 제공합니다. 이 글에서는 인지심리학적 관점에서 불행을 살펴보고, 일상 생활 속에서 불행을 경험할 때 어떤 심리적 과정이 일어나는지, 그리고 그것을 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 탐구해 보겠습니다. 1. 부정적인 사고의 무한 순환 인지심리학에 따르면, 부정적인 생각은 불행의 주된 원인 중 하나입니다. 예를 들어, 한 사람이 지속적으로 실패를 두려워하고, 모든 상황을 비관적으로 보는 경우, 그는 스트레스와 불안을 느끼며 불행을 경험할 수 있습니다. 이러한 부정적인 생각은 자기-확증적인 예언으로 이어져, 개인이 부정적인 결과를 예상하고 그에 따라 .. 2024. 1. 4. 이전 1 다음
